お米 関連ツイート
【1日3食しっかり食べて痩せる方法】
@beautybody_bot 2018/05/12 02:11
①夜食を食べたら朝or昼は控える
②1日に2回は赤みの肉or卵or旬の魚を食べる
③温かい汁物をできるだけ毎食とる
④パンやパスタよりもお米を食べる
⑤生ものや発酵食品を食べる
⑥出来るだけ豆製品を食べる
来週病院行こう。本当にご飯食べれない。お米食べれないからおかゆ買ってきたんだけど本当にやばいかもしれない。お腹は空くのに。
@rainbow_0919 2018/05/12 03:02